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2020年    4月   
 1
体幹エクササイズ
10:30〜11:30
於:SSC あすも
 2
 3
(市報)
シニアヨガ教室
11:00〜12:00
於:武道館
 4
 5
 6
ボディメイクヨガ
11:00〜12:00
於:武道館
 7
いきいき健康体操
13:00〜14:30
於:武道館
 8
(市報)
シニア卓球教室
13:00〜15:00
於:武道館
体幹エクササイズ
10:30〜11:30
於:SSC あすも
 9
(市報)
ボディメイクヨガ
11:00〜12:00
コア・トレーニング
12:10〜12:50
於:武道館
10
(市報)
シニアヨガ教室
11:00〜12:00
於:武道館
11
ノルディック・ウォーキング
9:00〜11:30
12
13
ボディメイクヨガ
11:00〜12:00
於:武道館
14
いきいき健康体操
13:00〜14:30
於:武道館
パドル健康体操
13:15〜15:00
於:SSC あすも
15
(市報)
シニア卓球教室
13:00〜15:00
於:武道館
体幹エクササイズ
10:30〜11:30
於:SSC あすも
16
(市報)
ボディメイクヨガ
11:00〜12:00
コア・トレーニング
12:10〜12:50
於:武道館
17
(市報)
シニアヨガ教室
11:00〜12:00
於:武道館
18
19
20
ボディメイクヨガ
11:00〜12:00
於:武道館
21
いきいき健康体操
13:00〜14:30
於:武道館
22
(市報)
シニア卓球教室
13:00〜15:00
於:武道館
体幹エクササイズ
10:30〜11:30
於:SSC あすも
23
(市報)
ボディメイクヨガ
11:00〜12:00
コア・トレーニング
12:10〜12:50
於:武道館
24
(市報)
シニアヨガ教室
11:00〜12:00
於:武道館
25
26
27
ボディメイクヨガ
11:00〜12:00
於:武道館
28
いきいき健康体操
13:00〜14:30
於:武道館
パドル健康体操
13:15〜15:00
於:SSC あすも
29 昭和の日
30
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