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2019年    12月   
 1
 2
美・骨盤ヨガ
11:00〜12:00
於:武道館
 3
いきいき健康体操
13:00〜14:30
於:武道館
 4
体幹エクササイズ
11:00〜12:30
於:武道館
 5
美・骨盤ヨガ
11:00〜12:00
コア・トレーニング
12:10〜12:50
於:武道館
 6
シニアヨガ教室
11:00〜12:00
於:武道館
 7
 8
 9
美・骨盤ヨガ
11:00〜12:00
於:武道館
10
いきいき健康体操
13:00〜14:30
於:武道館
11
体幹エクササイズ
11:00〜12:30
於:武道館
12
美・骨盤ヨガ
11:00〜12:00
コア・トレーニング
12:10〜12:50
於:武道館
13
シニアヨガ教室
11:00〜12:00
於:武道館
14
ノルディック・ウォーキング
9:00〜11:30
15
16
美・骨盤ヨガ
11:00〜12:00
於:武道館
17
いきいき健康体操
13:00〜14:30
於:武道館
18
体幹エクササイズ
11:00〜12:30
於:武道館
19
美・骨盤ヨガ
11:00〜12:00
コア・トレーニング
12:10〜12:50
於:武道館
20
シニアヨガ教室
11:00〜12:00
於:武道館
21
22
23
美・骨盤ヨガ
11:00〜12:00
於:武道館
24
いきいき健康体操
13:00〜14:30
於:武道館
25
体幹エクササイズ
11:00〜12:30
於:武道館
26

27
シニアヨガ教室
11:00〜12:00
於:武道館
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